יום שלישי, 12 ביולי 2011

שינוי בחיים - בקלות וביעילות


שינוי בקלות

לכל אחד ואחד מאתנו יש כוח לשנות את החיים שלו,
אפשר לעשות שינוי - ואפילו מחר בבוקר.


בכל פעם מחדש אנחנו מחליטים שהפעם זה יקרה,
שנעשה את השינוי הרצוי לנו בחיים.
אז למה זה לא קורה בפועל ?

כי לעתים קרובות  החלומות שלנו כל כך גדולים,
עד שהם נראים בלתי אפשריים,
ואנחנו  נשארים עם החלום...

"גם מסע בן אלף קילומטרים מתחיל בצעד אחד קטן" (לאו טסו).
כל שינוי מתחיל בצעד קטן – אז בואו נחליט לעשות שינוי קטן

לא חייבים להתחיל במכון כושר כדי לעשות פעילות גופנית.
פשוט יותר -
בחודש הזה נקום רבע שעה  יותר מוקדם לאימון בוקר קצר.
אחרי חודש של התמדה  זה יהפוך להרגל, לדפוס.
למעשה, מחקרים מראים שדי ב 21 ימים כדי לבסס הרגל.

רוצים עוד שינוי?
בחודש הבא נוסיף  עוד שינוי קטן לחיים.
נבצע אותו כל יום.

רוצים לשפר מערכות יחסים?
בואו נחייך יותר לאנשים – 
חיוך משנה אוירה, ממיס התנגדויות, פותח דלתות,  
אחרי חודש זה יהפוך להרגל.

ככה בהדרגה...
שינוי קטן כל חודש,
כמו חשבון חסכון,
לאט לאט גדל.

השינוי הזה משפיע על עוד תחומים בחיים שלנו.
לאט לאט החיים דומים יותר למה שאנחנו רוצים
ואנחנו דומים יותר למי שאנו רוצים להיות.

זכרו כי כל רגע הוא רגע נכון לקחת אחריות ולעשות שינוי.

בהצלחה !


אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה