‏הצגת רשומות עם תוויות בריאות. הצג את כל הרשומות
‏הצגת רשומות עם תוויות בריאות. הצג את כל הרשומות

יום שבת, 13 ביולי 2019

מה קרה לעץ ואיך זה קשור לבריאות ?

 Peggy Choucair  Pixabay credit
על צלע הר בקולורדו 
שוכנים שרידיו של עץ,
חוקרים מעריכים את גילו ב 400 שנה,
לפנים, היה זה עץ ענק ומפואר,
שהתקיים במלוא הדרו שנים רבות.

במהלך השנים העץ שרד קשיים רבים:
מפולות, סופות, סערות ומכות ברק לא מעטות -
כל אלה לא יכלו לשבור אותו.

אז מה בכל זאת פגע בו?
מה גרם לו להפוך לשריד של עץ,
ומה כילה אותו?

היו אלה חרקים זעירים
שפלשו לתוך העץ,
תקפו אותו שוב ושוב,
והחלישו אותו עד שנשבר.

מה שלא עשו הכוחות הגדולים והנוראים,
עשו יצורים קטנים שאפשר למחוץ באצבע אחת. 

ככה האנשים, אנחנו -
עומדים ומתגברים על כל מיני קשיים של החיים,
אבל הדאגות...הדאגות הבלתי פוסקות,
מכרסמות ומחלישות את הנפש,

אז אם אתם/אנחנו
רוצים לשמור על הבריאות ועל האושר ?  
אל תתרגזו בגלל דברים שעדיף לשכוח,
ח ב ל  ל ע ס ו ק  ב ק ט נ ו ת !.

(מבוסס על סיפור מאת דייל קרנגי, מתוך הספר " אל דאגה")


אהבתם ? תגיבו, תשתפו


רוצים לקבל כלי להתמודד עם פחד קהל ?
הכנסו לכאן ותצפו בסרטון מלווה בדף עבודה

ורדה צדיק
050-4051516
nlpcoach.varda@gmail.com

יום שלישי, 2 בינואר 2018

האם אתם מזהים הזדמנויות או מפספסים אותם ?


יש שלושה זמנים
האחד - העבר
השני - העתיד
השלישי -  ההווה
רבים מאתנו מתמקדים בשני הזמנים הראשונים,
שלמעשה לא קיימים עכשיו,
עבר ועתיד,
שוכחים לחיות בהווה.

התמקדות בעתיד בשאלה "מה יהיה" מאפיינת מצבי חרדה
התמקדות בעבר - יכולה לעורר תחושות של הלקאה עצמית, אשמה וכו'
להיות כאן ועכשיו, בהווה, פירושו רגיעה, שלווה.

היכולת ליהנות מהרגע הנוכחי,
היא יכולת חשובה.
לזהות מה טוב עכשיו - ברגע הזה,
למצות את מה שהרגע הזה מעניק לנו.
פשוט  ל ה י ו ת

קחו לכם רגע ותבדקו עם עצמכם
עד כמה אתם נוכחים בחיים שלכם ?
האם אתם רצים כדי למלא משימות
ושוכחים לחיות ? להתבונן ?
ליהנות ממה שהחיים מעניקים לכם ?
מהטוב שבו התברכתם ?
רגע, תאטו, אולי יש הזדמנות שאתם מפספסים בדרך ?

צפו בסרטון קצר שממחיש את הריצה היומיומית - 
שגורמת ל"עיוורון" גם כשמדובר בדבר נחשק. 




אהבתם, שתפו ותגיבו כאן בבלוג

רוצים לקבל כלי להתמודד עם פחד קהל ?
הכנסו לכאן ותצפו בסרטון מלווה בדף עבודה

ורדה צדיק
050-4051516
nlpcoach.varda@gmail.com

יום ראשון, 19 ביוני 2011

אמונה, שפה, התמודדות

רק לאחרונה נפל לי האסימון והבנתי,
ופתאום הדברים חדרו אלי בבהירות.
נזכרתי באותם שנים ארוכות שבהם ליווינו אותו
כל אותם שעות של חרדה איך הוא יעבור זאת הפעם.
הרופאים נתנו לו חצי שנה – לא יותר .
המצב מסובך, נכון יותר הסתבך.
הכינו אותנו  לרע מכל.
הוא הפתיע - 10 שנים של טיפולים לא פשוטים.
אז מה הסוד?
רק עכשיו הבנתי.
בכל אותם שנים הוא הכריז "אני לא חולה. אין לי כלום".
הוא כעס כשמישהו כינה אותו חולה.

"איך הוא יכול להכחיש את המחלה?" תמהנו.
הרי זה ברור ! הרופאים הרי יודעים מה הם אומרים, מה יותר מכך?
היום אני מבינה שאחד הדברים שעמדו לצידו (מלבד התמיכה המשפחתית)
היתה אמונה,
אי ההסכמה העקשנית לקבל את התואר "חולה".
יש ביטוי שאומר "אמונה עוקרת הרים".
וכשאדם מאמין במשהו, היקום נרתם לעזור לו.
כשאדם מאמין ביכולת שלו להתגבר על מחלה,
יכולת העמידה שלו מתחזקת.
(כאן עולה השאלה האם השקיפות שקיימת היום,
היא לטובת האדם או נגדו).

חשוב לחזק באדם את האמונה ביכולתו להתמודד
עם מצבים שונים, את האמונה ביכולתו להשיג מטרות בחיים.

חשוב לברור את המילים בהם אנו משתמשים בקפידה.
השפה בה אנו משתמשים – היא חשובה.
האדם אינו הקושי שלו, אלא יש לו קושי מסוים.
חשוב לשים לב למילים בהם אנו משתמשים.
המלים משפיעות על מערכת העצבים, על התחושות,
על ההתנהגות ועל יכולת ההתמודדות.

על שני הדברים הללו –
האמונה והשפה,
אנו עובדים ומקדישים להם תשומת לב
רבה במהלך אימון ובתהליכי NLP.

"אָבִי אָבִי רֶכֶב יִשְׂרָאֵל וּפָרָשָׁיו"

על חשיבותה של אמונה קראו גם אמונה ממגנטת הצלחה